10 фактов о вашем здоровье!

Интернет портал Uslugi15.ru представляет Вашему вниманию малоизвестные факты о здоровье человека. В них каждый сможет найти что-то интересное, поэтому советуем изучить все пункты. Забота о себе позволит прожить долгую и полноценную жизнь.

• Суточное изменение веса. Показатели веса взрослого человека могут меняться от 0,1кг до 1,5 кг в течение дня, что зависит от физической активности и количества потребления пищи.
• Плохое питание. Если беременные женщины потребляют недостаточное количество еды, то здоровье детей подвергается угрозе и возникает риск преждевременного старения сердца.
• Последствия сидячего образа жизни. Когда человек ведет малоподвижный образ жизни, его мозг замедляет свою деятельность, по причине уменьшения поступления кислорода в кровь. Мужское и женское здоровье требует физических нагрузок.
• Количество микроорганизмов. Факты говорят о том, что в теле взрослого человека находится большее количество бактериальных клеток, нежели собственных, эти результаты соответствую исследованиям ученых.
• Влияние депрессии на здоровье. Длительное пребывание в состоянии неудовлетворенности приводит к преждевременному старению организма на биологическом уровне.
• Потеря зрения. Диабет является одной из главных причин ухудшения и полной потери к световой чувствительности глаз. Любая проблема со здоровьем должна решаться по мере обнаружения, наш портал рекомендует лучших специалистов. (Здесь должна быть ссылка на врачей)
• Борьба с ультрафиолетовым излучением. Употребление в пищу томатов снижает риск получения солнечных ожогов и сводит к минимуму вред от ультрафиолетового излучения. Этот продукт считается одним из самых полезных для кожного покрова. Также он борется со свободными радикалами.
• Время отдыха. Если время для сна составляет менее 7 часов в сутки на протяжении длительного времени, может образоваться хроническая усталость, что нанесет вред организму. Исследования показали негативное влияние недосыпания на продолжительность жизни.
•  Польза воды. При регулярном употреблении чистой питьевой воды, ускоряется метаболизм, а также происходит разрушение жировых отложений. В данном случае можно сказать, что красота не требует жертв.
• Кофейные продукты. Если выпивать в день одну чашку этого напитка, то организм будет противостоять стрессам на 20% эффективнее. Но чрезмерно увлекаться кофе не следует.  Это может усложнить Вам жизнь, поскольку от его действия страдает сердце и сосудистая система.