Занятия для 50+
Калланетика (Стретчинг+Силовые)
Ежедневно - 16:00
Абонемент (13 занятий) - 1500 руб.
Разовое посещение - 150 руб.
Персональные 650 руб.
Занятия для детей
Baby Bond - ЛФК, ОФП, гимнастика
Вт/Чт/Сб - 15:00
Абонемент - 1000₽
Первое занятие бесплатное
- Время работы: индивидуально
- Наличие портфолио: Да
- Наличие рекомендаций: Да
- Условия оплаты: Предоплата, Рассрочка платежа
- Cпособы оплаты: Наличный
- Выезд на осмотр: Платно
Специальность: Йога/фитнес
Спорт – это дозированная физическая нагрузка, соответствующая адаптационным резервам организма, и именно поэтому спорт полезен детям любого возраста. Но именно в связи с тем, что в детстве и подростковом возрасте организм человека ещё не сформирован, нагрузку следует подбирать с особенной обстоятельностью и осторожностью, предварительно консультируясь с врачом , и обращаясь за помощью к квалифицированному специалисту по физической культуре. Почему? Во-первых, потому что у ребенка могут выявиться нарушения, не позволяющие заниматься конкретным видом спорта или интенсивной физической активностью вообще. Во-вторых, потому что в разном возрасте детям подходят разные виды спорта.
Что касается фитнеса, то дети могут применять его с самого раннего возраста, но полностью использовать все его элементы можно только с 10-12 лет. Все зависит от скорости взросления ребенка. Чем раньше у ребенка сформируется скелетная и мышечная системы, тем раньше он сможет применять различные виды тренинга. Но, тем не менее, до окончательного формирования скелета характер нагрузок, особенно силовых, у подростков должен быть специфичен. Например, строго не рекомендуется выполнять разовые повторения с максимальным весом до полного формирования скелетной и мышечной систем. С другой стороны, не стоит демонизировать силовые тренировки для детей, поскольку при адекватном подходе и соблюдении современных научных наработок они совершенно безопасны .
Противопоказания для занятий спортом
Сердечнососудистые заболевания: если у ребенка есть какие-то нарушения в сердечно–сосудистой системы, то родители обязательно должны отвести его к врачу, который должен его осмотреть и дать заключение, насчет возможности или невозможности занятий тем или иным видом спорта. Например, детям с синдромом Марфана не следует заниматься спортом, а детям с гипертрофированным сердцем не рекомендуется заниматься силовыми видами спорта. Детям с гипертензией следует пройти тщательный медицинский осмотр перед началом занятий спортом из-за увеличенного риска повышения артериального давления во время тренировки. В общем, каждый случай индивидуален и требует заключения специалиста.
В соцсети https://www.instagram.com/baby_bond_vld/
Примеры выполненных работ
Отзывы